ODCHUDZANIE ZACZNIJ OD WODY

 

odchudzanie

Pół roku temu uczestniczyłam w konferencji nt. zdrowia, po której odmieniło się całe moje spojrzenie na kwestię odchudzania. Co było takiego szokującego? Okazało się, że najważniejszą i najczęściej pomijaną kwestią przy próbach zrzucenia wagi jest kwestia picia wody. Osoba prowadząca zapytała nas ile wypijamy dziennie płynów, a następnie ile z tego stanowi sama woda. Odpowiedzi były różne, ale nikomu nie udało się osiągnąć minimum, które podają naukowcy jako wskazane dzienne spożycie. Oto one:

30ml wody na 1kg masy ciała

W praktyce oznacza to, że statystyczna kobieta powinna wypijać w okolicach 2l dziennie, a mężczyzna 3l. Nie wliczamy w to herbat (nawet ziołowych), soków ani tym bardziej kawy. Ten sam przelicznik stosuje się do dzieci.

Ważne jest też to kiedy i jaką wodę pijemy, ale to za chwilę…

Pani, która prowadziła konferencję powiedziała: jestem pewna, że po 3 tygodniach picia wody alkalicznej (o niej poniżej), każdy z Państwa zauważy u siebie następujące efekty:

-pobudzenie trawienia

-gładsza, delikatniejsza cera

Ponieważ siedząc tam poczułam dosadnie swoje nadprogramowe 5kg i pojawiające się mimowolnie problemy ze zmarszczkami, postanowiłam spróbować! Po konferencji zakupiłam odpowiednią ilość saszetek do produkcji wody alkaicznej  i ruszyłam do domu…

Byłam naprawdę zaskoczona kiedy na wadze po 3 tygodniach zauważyłam 2kg mniej, a moja skóra stała się przyjemna w dotyku. Oczy o poranku stały się świeże i zdrowie, białka przejrzyste.

Zachęcona efektami (poza tym, że woda alkaiczna stała się na stałe naszym podstawowym napojem), postanowiłam przejść detox kompleksowy całego organizmu, w trakcie którego zrzuciłam kolejne 5kg (jesteś zainteresowana detoxem-napisz do mnie).

brokuł

Nie ignorujcie wody! Poniżej wymieniam jej najważniejsze aspekty, które nie są fikcją:

-pobudzenie trawienia

-zniknięcie tzw. porannej opuchlizny

-ładna miękka skóra, wygładzone zmarszczki. a po dłuższym stosowaniu zmniejszanie się celullitisu

Pierwsze efekty widać po około 2-3 tygodniach regularnego picia

Instrukcja picia wody (kiedy, ile, jaką):

  1. Wypijaj na czczo minimum 600ml ciepłej wody (40-60 stopni) na czczo, najlepiej w dodatkiem cytryny (sok z ½ cytryny na 1l wody). Po nocy nasz organizm jest odwodniony! Wypicie na czczo filiżanki kawy to gwóźdź do trumny dla naszego ciała.
  2. Nie pij podczas posiłku! Wypij kubek wody na 30-10 minut przed posiłkiem, a następne picie zaplanuj dopiero po godzinie od posiłku. Jeżeli posiłek był białkowy (np. jaja, mięso), odczekaj z piciem do 2 godzin.

„Dużym plusem, nie popijania wody w czasie jedzenia jest też to, że w ten sposób nie są rozcieńczane kwasy żołądkowe, które chronią nasz organizm, by nie dostawały się do niego wraz z pokarmem różne patogeny (bakteria, grzyby, pasożyty).
W zależności od tego co jemy, stężenie kwasów żołądkowych może być nawet poniżej 2 pH, takiego stężenia kwasu nie jest w stanie przeżyć żaden patogen. Ale jeżeli w czasie jedzenia będziemy popijać wodę, która średnio ma około 7 pH, to wówczas rozcieńczamy kwas żołądkowy, który nie jest już w stanie skutecznie chronić nas przed intruzami z zewnątrz i zakłócamy też w ten sposób procesy trawienne.”

  1. Jaka woda?

Ja wybieram wodę alkaliczną, która ma najlepsze parametry nawadniające i oczyszczające z toksyn. Odpowiednie PH i redox. Nie mogę sobie pozwolić na jonizator wody, więc korzystam z wody Coral Mine.

Przygotowuje się ja w prosty sposób wrzucając małą saszetkę z suszonym koralowcem do dzbanka z przegotowaną lub źródlaną wodą. Po 5 minutach cieszę się moją alkaliczną wodą.

1 saszetka wystarcza do produkcji 22,5l wody

3 saszetki do produkcji 67,5l wody

Jeśli chcecie również korzystać z jej dobrodziejstw, piszcie lub dzwońcie do mnie:

info@zmiloscidozycia.pl tel. 796 973 414

Zobacz mój film o wodzie!

Jeśli chcesz otrzymywać kolejne informacje jak układać jadłospis, jak oczyszczać naturalnie organizm czy jak przeprowadzić detox, zapisz się do newslettera na stronie www.uwolnijkuchnie.pl  (lewa strona pod kategoriami).

TRZYMAM KCIUKI ZA WASZĄ WALKĘ!

 

Podziel się

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

3 myśli nt. „ODCHUDZANIE ZACZNIJ OD WODY

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *